"Проверьте свой адаптационный потенциал"

Система кровообращения


ОЦЕНКА ПОТЕНЦИАЛА


Методика оценки адаптационного потенциала системы кровообращения

Участие системы кровообращения в процессе адаптации связано с изменением показателей ее уровня функционирования: ударного и минутного объема кровообращения, частоты пульса, артериального давления. Изменения этих показателей в ответ на одно и то же воздействие должны быть тем более значительными, чем ниже резервные или адаптационные возможности системы кровообращения, чем ниже ее адаптационный потенциал. Следовательно, адаптационный потенциал может быть выражен соотношением уровня функционирования системы кровообращения, ее функциональных резервов и степени напряжения механизмов регуляции.

АП(в баллах) = 0,011(ЧП) + 0,014(СД) + 0,008(ДД) + 0,014(В) + 0,009(М)-0,009(Р),

где:
АД- адаптационный потенциал;
СД- величина систолического артериального давления /в мм рт.ст./;
ДД- величина диастолического артериального давления /в мм рт.ст./;
ЧП- частота пульса /в минуту/;
В - возраст в годах;
М – масса тела в кг;
Р – рост в см.

Исходя из приведенной формулы, пороговые значения АП составляют: для нормальной /удовлетворительной/ адаптации – не более 2,балла; для напряжения механизмов адаптации – 2,11- 3,2 балла; для неудовлетворительной адаптации – не менее 3,21 – 4,3 балла; для срыва адаптации не менее 4,31 балла. Значение адаптационного потенциала, вычисляемое в условных баллах по частоте пульса, артериального давления, росту и массе тела с учетом возраста обследуемого, позволяет:

1. Определить потенциальную способность организма адаптироваться к режиму работы, учебы, отдыха и физическим нагрузкам.
2. Выявить величину и направленность изменения здоровья, физической тренированности при динамическом наблюдении.
3. Принять решение об допуске к занятиям физическими упражнениями или необходимости углубленного врачебного обследования.
4. Определить характер рекомендации и необходимых мероприятий.

Все необходимые измерения с последующим вычислением адаптационного потенциала системы кровообращения могут выполняться самостоятельно или учителем физического воспитания, тренером тренажерного зала, тренером спортивной специализации или средним медицинским персоналом. При динамических наблюдениях (повторных обследованиях) измерения должны проводиться в одно и то же время суток в одни и те же дни недели