"Рыба, терпуг, мясо, сырые (индейцы Аляски)"

Здесь вы можете бесплатно разместить статью со ссылкой на свой сайт или блог.
Статья должна быть уникальной (текст будет проверяться на Advego Plagiatus), размер не менее 1000 и не более 3000 знаков с пробелами.
Статья должна иметь в своем составе 3-4% следующих слов «Рыба, терпуг, мясо, сырые (индейцы Аляски)»
Заявки принимаются на электронную почту по адресу fna55@bk.ru
Обязательно скопируйте адрес страницы, на которой желаете разместить статью, в текст письма!


Укажите необходимое количество продукта -   грамм.


Таблица содержания нутриентов - "Рыба, терпуг, мясо, сырые (индейцы Аляски)"

№ п/п. № под. Нутриенты Ед. На 100 г На 150 г
123456
Основные показатели
1   1   Водагр80.00120.00
   2      2   Калорийность (энергия) в килокалорияхккал79118.50
   3      3   Калорийность (энергия) в килоджоуляхкДж330495.00
4   4   Белокгр17.9026.85
5   5   Всего липидов (жиров), потр. по остат. энергиигр0.801.20
6   6   Углеводы, по разностигр0.000.00
77Золагр1.301.95
8   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)гр6.009.00
99Крахмалгр0.000.00
1010Сахара, всегогр3.655.48
1111Сахарозагр0.010.02
1212Глюкоза (декстроза)гр1.692.54
1313Фруктозагр1.952.93
1414Лактозагр0.000.00
1515Мальтозагр0.000.00
1616Галактозагр0.000.00
1717Кофеинмг00.00
1818Теоброминмг00.00
1919Скорректированный белокгр12.9019.35
2020Спирт, этиловыйгр0.000.00
Макроэлементы
211Кальций, Caмг1522.50
22   2   Магний, Mgмг57.50
23   3   Натрий, Naмг5988.50
24   4   Калий, Кмг433649.50
25   5   Фосфор, Рмг6841026.00
Микроэлементы
26   1   Железо, Feмг0.300.45
272Цинк, Znмг0.100.15
283Медь, Cuмг0.030.05
294Марганец, Mnмг0.0800.12
305Селен, Seмкг3.04.50
316Фтор, Fмкг23.70035.55
Витамины и витаминоподобные вещества
321Витамин C, всего аскорбиновой кислотымг2.84.20
332Тиамин, витамин B1мг0.1100.17
343Рибофлавин, витамин B2мг0.3600.54
354Ниацинмг0.3000.45
365Пантотеновая кислота, витамин B5мг0.1000.15
376Витамин B-6 (пиридоксин)мг0.0600.09
387Фолиевая кислота, всегомкг34.50
398Фолиевая кислотамкг00.00
409Фолиевая кислота, пищеваямкг34.50
4110Фолиевая кислота, DFEмкг1116.50
4211Холин, всегомг35.152.65
4312Бетаинмг13.820.70
4413Витамин А, RAEмг57.50
4514Каротин, бетамг2740.50
4615Каротин, альфамг00.00
4716Витамин А, МЕМЕ230345.00
4817Лютеин + зеаксантинмкг00.00
4918Витамин К (филлохинон)мкг5.98.85
5019Ликопинмкг00.00
5120Витамин E (альфа-токоферол)мг0.911.37
5221Токоферол, бетамг0.020.03
5322Токоферол, гаммамг0.050.08
5423Токоферол, дельтамг0.020.03
5524Токотриенол, альфамг0.020.03
5625Токотриенол, бетамг0.000.00
5726Токотриенол, гаммамг0.080.12
5827Токотриенол, дельтамг0.000.00
5928Ретинолмкг00.00
6029Витамин DМЕ228342.00
6130Витамин D2 (эргокальциферол)мкг0.00.00
6231Витамин D3 (холекальциферол)мкг0.00.00
6332Витамин D (D2 + D3)мкг5.78.55
6433Криптоксантин, бетамкг00.00
6534Витамин B-12мкг0.000.00
6635Менахинон-4мкг0.00.00
6736Дигидрофиллохинонмкг0.00.00
6837Витамин Е, добавленныймг0.000.00
6938Витамин B-12, добавленныймкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
701Триптофангр0.7971.20
712Треонингр2.7264.09
723Изолейцингр2.6844.03
734Лейцингр5.7788.67
745Лизингр6.3139.47
756Метионингр1.3532.03
767Фенилаланингр2.9474.42
778Валингр2.8104.22
789Гистидингр2.9994.50
Сумма аминокислот
791Метионин + Цистеингр1.7722.66
802Фенилаланин + Тирозингр4.8347.25
Условно незаменимые аминокислоты
811Аргинингр3.8385.76
Заменимые аминокислоты
821Тирозингр1.8872.83
832Цистин, Цистеингр0.4190.63
843Аланингр4.2686.40
854Аспарагиновая кислотагр5.8418.76
865Глютаминовая (глутаминовая) кислотагр9.59514.39
876Глицингр4.0796.12
887Пролингр3.4815.22
898Серингр2.4223.63
909Гидроксипролингр0.0000.00
Стеролы
911Холестеролмг4060.00
922Фитостеролымг00.00
933Стигмастеролмг00.00
944Кампестеролмг4060.00
955Бета-ситостеролмг68102.00
Липиды (жиры)
961Жирные кислоты, всего трансгр0.1740.26
972Жирные кислоты, всего насыщенныхгр0.4300.65
983Жирные кислоты, всего мононенасыщенныхгр0.4200.63
994Жирные кислоты, всего полиненасыщенныхгр0.7101.07
1005Жирные кислоты, всего транс-моноеновыхгр0.1230.18
1016Жирные кислоты, всего транс-полиеновыхгр0.0510.08
Насыщенные жирные кислоты
10214:0 Масляная кислотагр0.0910.14
10326:0 Капроновая кислотагр0.0660.10
10438:0 Каприловая кислотагр0.0000.00
105410:0 Каприновая кислотагр0.1200.18
106512:0 Лауриновая кислотагр0.9801.47
107613:0 Тридекановая кислотагр0.0000.00
108714:0 Миристиновая кислотагр5.9408.91
109815:0 Пентадекановая кислотагр0.2300.35
110916:0 Пальмитиновая кислотагр6.5709.86
1111017:0 Маргариновая кислотагр0.0000.00
1121118:0 Стеариновая кислотагр0.6500.98
1131220:0 Арахиновая кислотагр0.0000.00
1141322:0 Бегеновая кислотагр0.0000.00
1151424:0 Лигноцериновая кислотагр0.0000.00
Мононенасыщенные жирные кислоты
116114:1 ω5 Миристолеиновая кислотагр1.4302.15
117215:1 Мононенасыщенная кислотагр0.0900.14
118316:1 ω7 Пальмитолеиновая кислотагр20.33030.50
119416:1 t Гексадекановая кислотагр0.0140.02
120516:1 c Aмореттолиновая кислотагр0.0670.10
121617:1 Мальвалиновая кислотагр0.0000.00
122718:1 ω9 Олеиновая кислотагр19.16028.74
123818:1 t Транс-вакценовая кислотагр0.1090.16
124918:1 c Цис-вакценовая кислотагр6.77610.16
1251018:1-11t Вакценовая кислотагр0.2240.34
1261120:1 ω9 Гондоиновая кислотагр9.56014.34
1271222:1 ω13 Эруковая кислотагр3.5205.28
1281322:1 t Брассидиновая кислотагр0.0000.00
1291422:1 c Цетоленовая кислотагр0.0030.00
1301524:1 c Нервоновая кислотагр0.1000.15
Полиненасыщенные жирные кислоты
131118:2 ω6 Линолевая кислотагр0.0300.05
132218:2 t Линолэлаидиновая кислотагр0.0510.08
133318:2 i Полиненасыщенная кислотагр0.4530.68
134418:2 t,t Диморфеколиновая кислотагр0.0630.09
135518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислотагр0.0290.04
136618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)гр11.35217.03
137718:3 Недифференцированные кислотыгр0.0100.02
138818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислотагр0.0040.01
139918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислотагр0.2170.33
1401018:3 i Полиненасыщенная кислотагр0.0000.00
1411118:4 ω3 Стиоридовая кислотагр0.3600.54
1421220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислотагр0.1100.17
1431320:3 Недифференцированные кислотыгр0.0500.08
1441420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислотагр0.0060.01
1451520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислотагр0.0040.01
1461620:4 Недифференцированные кислотыгр0.4900.74
1471720:4 ω6 Арахидоновая кислотагр0.0260.04
1481820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислотагр2.8004.20
1491921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислотагр0.1200.18
1502022:4 ω6 Адреновая кислотагр0.1600.24
1512122:5 ω3 Докозапентаеновая кислотагр1.5902.39
1522222:6 ω3 Докозагексаеновая кислотагр3.9405.91
15323Всего ω6 Полиненасыщенных кислотгр11.71517.57
15424Всего ω3 Полиненасыщенных кислотгр9.03313.55


Таблица содержания нутриентов и их сут. норм
№ п/пНутриенты
Един.На 100 гНа 150 г
Основные показатели
   1   Вода
г80.00120.00
   2   Калорийность (энергия) в килокалориях
   ккал   79118.50
   3   Калорийность (энергия) в килоджоулях
   кДж   330495.00
   4   Белок
г17.9026.85
   5   Всего липидов (жиров)
г0.801.20
   6   Углеводы, по разности
г0.000.00
7Зола
г1.301.95
   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)
г6.009.00
9Крахмал
г0.000.00
10Сахара, всего
г3.655.48
11Сахароза
г0.010.02
12Глюкоза (декстроза)
г1.692.54
13Фруктоза
г1.952.93
14Лактоза
г0.000.00
15Мальтоза
г0.000.00
16Галактоза
г0.000.00
17Кофеин
мг00.00
18Теобромин
мг00.00
19Скорректированный белок
г12.9019.35
20Спирт, этиловый
г0.000.00
Макроэлементы
21Кальций, Ca
мг1522.50
   22   Магний, Mg
мг57.50
   23   Натрий, Na
мг5988.50
   24   Калий, К
мг433649.50
   25   Фосфор, Р
мг6841026.00
Микроэлементы
   26   Железо, Fe
мг0.300.45
27Цинк, Zn
мг0.100.15
28Медь, Cu
мг0.030.05
29Марганец, Mn
мг0.0800.12
30Селен, Se
мкг3.04.50
31Фтор, F
мкг23.70035.55
Витамины и витаминоподобные вещества
32Витамин C, всего аскорбиновой кислоты
мг2.84.20
33Тиамин, витамин B1
мг0.1100.17
34Рибофлавин, витамин B2
мг0.3600.54
35Ниацин
мг0.3000.45
36Пантотеновая кислота, витамин B5
мг0.1000.15
37Витамин B-6 (пиридоксин)
мг0.0600.09
38Фолиевая кислота, всего
мкг34.50
39Фолиевая кислота
мкг00.00
40Фолиевая кислота, пищевая
мкг34.50
41Фолиевая кислота, DFE
мкг1116.50
42Холин, всего
мг35.152.65
43Бетаин
мг13.820.70
44Витамин А, RAE
мг57.50
45Каротин, бета
мг2740.50
46Каротин, альфа
мг00.00
47Витамин А, МЕ
МЕ230345.00
48Лютеин + зеаксантин
мкг00.00
49Витамин К (филлохинон)
мкг5.98.85
50Ликопин
мкг00.00
51Витамин E (альфа-токоферол)
мг0.911.37
52Токоферол, бета
мг0.020.03
53Токоферол, гамма
мг0.050.08
54Токоферол, дельта
мг0.020.03
55Токотриенол, альфа
мг0.020.03
56Токотриенол, бета
мг0.000.00
57Токотриенол, гамма
мг0.080.12
58Токотриенол, дельта
мг0.000.00
59Ретинол
мкг00.00
60Витамин D
ME228342.00
61Витамин D2 (эргокальциферол)
мкг0.00.00
62Витамин D3 (холекальциферол)
мкг0.00.00
63Витамин D (D2 + D3)
мкг5.78.55
64Криптоксантин, бета
мг00.00
65Витамин B-12
мкг0.000.00
66Менахинон-4
мкг0.00.00
67Дигидрофиллохинон
мкг0.00.00
68Витамин Е, добавленный
мг0.000.00
69Витамин B-12, добавленный
мкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
70Триптофан
г0.7971.20
71Треонин
г2.7264.09
72Изолейцин
г2.6844.03
73Лейцин
г5.7788.67
74Лизин
г6.3139.47
75Метионин
г1.3532.03
76Фенилаланин
г2.9474.42
77Валин
г2.8104.22
78Гистидин
г2.9994.50
Сумма аминокислот
79Метионин + Цистеин
г1.7722.66
80Фенилаланин + Тирозин
г4.8347.25
Условно незаменимые аминокислоты
81Аргинин
г3.8385.76
Заменимые аминокислоты
82Тирозин
г1.8872.83
83Цистин, Цистеин
г0.4190.63
84Аланин
г4.2686.40
85Аспарагиновая кислота
г5.8418.76
86Глютаминовая (глутаминовая) кислота
г9.59514.39
87Глицин
г4.0796.12
88Пролин
г3.4815.22
89Серин
г2.4223.63
90Гидроксипролин
г0.0000.00
Стеролы
91Холестерол
мг4060.00
92Фитостеролы
мг00.00
93Стигмастерол
мг00.00
94Кампестерол
мг4060.00
95Бета-ситостерол
мг68102.00
Липиды (жиры)
96Жирные кислоты, всего транс
г0.1740.26
97Жирные кислоты, всего насыщенных
г0.4300.65
98Жирные кислоты, всего мононенасыщенных
г0.4200.63
99Жирные кислоты, всего полиненасыщенных
г0.7101.07
100Жирные кислоты, всего транс-моноеновых
г0.1230.18
101Жирные кислоты, всего транс-полиеновых
г0.0510.08
Насыщенные жирные кислоты
1024:0 Масляная кислота
г0.0910.14
1036:0 Капроновая кислота
г0.0660.10
1048:0 Каприловая кислота
г0.0000.00
10510:0 Каприновая кислота
г0.1200.18
10612:0 Лауриновая кислота
г0.9801.47
10713:0 Тридекановая кислота
г0.0000.00
10814:0 Миристиновая кислота
г5.9408.91
10915:0 Пентадекановая кислота
г0.2300.35
11016:0 Пальмитиновая кислота
г6.5709.86
11117:0 Маргариновая кислота
г0.0000.00
11218:0 Стеариновая кислота
г0.6500.98
11320:0 Арахиновая кислота
г0.0000.00
11422:0 Бегеновая кислота
г0.0000.00
11524:0 Лигноцериновая кислота
г0.0000.00
Мононенасыщенные жирные кислоты
11614:1 ω5 Миристолеиновая кислота
г1.4302.15
11715:1 Мононенасыщенная кислота
г0.0900.14
11816:1 ω7 Пальмитолеиновая кислота
г20.33030.50
11916:1 t Гексадекановая кислота
г0.0140.02
12016:1 c Aмореттолиновая кислота
г0.0670.10
12117:1 Мальвалиновая кислота
г0.0000.00
12218:1 ω9 Олеиновая кислота
г19.16028.74
12318:1 t Транс-вакценовая кислота
г0.1090.16
12418:1 c Цис-вакценовая кислота
г6.77610.16
12518:1-11t Вакценовая кислота
г0.2240.34
12620:1 ω9 Гондоиновая кислота
г9.56014.34
12722:1 ω13 Эруковая кислота
г3.5205.28
12822:1 t Брассидиновая кислота
г0.0000.00
12922:1 c Цетоленовая кислота
г0.0030.00
13024:1 c Нервоновая кислота
г0.1000.15
Полиненасыщенные жирные кислоты
13118:2 ω6 Линолевая кислота
г0.0300.05
13218:2 t Линолэлаидиновая кислота
г0.0510.08
13318:2 i Полиненасыщенная кислота
г0.4530.68
13418:2 t,t Диморфеколиновая кислота
г0.0630.09
13518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислота
г0.0290.04
13618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)
г11.35217.03
13718:3 Недифференцированные кислоты
г0.0100.02
13818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислота
г0.0040.01
13918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислота
г0.2170.33
14018:3 i Полиненасыщенная кислота
г0.0000.00
14118:4 ω3 Стиоридовая кислота
г0.3600.54
14220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислота
г0.1100.17
14320:3 Недифференцированные кислоты
г0.0500.08
14420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислота
г0.0060.01
14520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислота
г0.0040.01
14620:4 Недифференцированные кислоты
г0.4900.74
14720:4 ω6 Арахидоновая кислота
г0.0260.04
14820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислота
г2.8004.20
14921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислота
г0.1200.18
15022:4 ω6 Адреновая кислота
г0.1600.24
15122:5 ω3 Докозапентаеновая кислота
г1.5902.39
15222:6 ω3 Докозагексаеновая кислота
г3.9405.91
153Всего ω6 Полиненасыщенных кислот
г11.71517.57
154Всего ω3 Полиненасыщенных кислот
г9.03313.55