"Картофельный салат с яйцом"

Здесь вы можете бесплатно разместить статью со ссылкой на свой сайт или блог.
Статья должна быть уникальной (текст будет проверяться на Advego Plagiatus), размер не менее 1000 и не более 3000 знаков с пробелами.
Статья должна иметь в своем составе 3-4% следующих слов «Картофельный салат с яйцом»
Заявки принимаются на электронную почту по адресу fna55@bk.ru
Обязательно скопируйте адрес страницы, на которой желаете разместить статью, в текст письма!


Укажите необходимое количество продукта -   грамм.


Таблица содержания нутриентов - "Картофельный салат с яйцом"

№ п/п. № под. Нутриенты Ед. На 100 г На 150 г
123456
Основные показатели
1   1   Водагр70.99106.49
   2      2   Калорийность (энергия) в килокалорияхккал157235.50
   3      3   Калорийность (энергия) в килоджоуляхкДж658987.00
4   4   Белокгр1.962.94
5   5   Всего липидов (жиров), потр. по остат. энергиигр9.4014.10
6   6   Углеводы, по разностигр16.1824.27
77Золагр1.472.21
8   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)гр1.301.95
99Крахмалгр8.4812.72
1010Сахара, всегогр4.957.43
1111Сахарозагр1.702.55
1212Глюкоза (декстроза)гр1.542.31
1313Фруктозагр1.311.97
1414Лактозагр0.000.00
1515Мальтозагр0.390.59
1616Галактозагр0.000.00
1717Кофеинмг00.00
1818Теоброминмг00.00
1919Скорректированный белокгр12.9019.35
2020Спирт, этиловыйгр0.000.00
Макроэлементы
211Кальций, Caмг1522.50
22   2   Магний, Mgмг1522.50
23   3   Натрий, Naмг329493.50
24   4   Калий, Кмг242363.00
25   5   Фосфор, Рмг5379.50
Микроэлементы
26   1   Железо, Feмг0.500.75
272Цинк, Znмг0.330.50
283Медь, Cuмг0.040.06
294Марганец, Mnмг0.1120.17
305Селен, Seмкг2.43.60
316Фтор, Fмкг56.50084.75
Витамины и витаминоподобные вещества
321Витамин C, всего аскорбиновой кислотымг0.81.20
332Тиамин, витамин B1мг0.0320.05
343Рибофлавин, витамин B2мг0.0170.03
354Ниацинмг0.8001.20
365Пантотеновая кислота, витамин B5мг0.4430.66
376Витамин B-6 (пиридоксин)мг0.1150.17
387Фолиевая кислота, всегомкг1319.50
398Фолиевая кислотамкг00.00
409Фолиевая кислота, пищеваямкг1319.50
4110Фолиевая кислота, DFEмкг1319.50
4211Холин, всегомг18.227.30
4312Бетаинмг15.322.95
4413Витамин А, RAEмг1928.50
4514Каротин, бетамг67100.50
4615Каротин, альфамг57.50
4716Витамин А, МЕМЕ163244.50
4817Лютеин + зеаксантинмкг4364.50
4918Витамин К (филлохинон)мкг14.321.45
5019Ликопинмкг00.00
5120Витамин E (альфа-токоферол)мг0.681.02
5221Токоферол, бетамг0.170.26
5322Токоферол, гаммамг5.748.61
5423Токоферол, дельтамг2.233.35
5524Токотриенол, альфамг0.000.00
5625Токотриенол, бетамг0.000.00
5726Токотриенол, гаммамг0.010.02
5827Токотриенол, дельтамг0.000.00
5928Ретинолмкг1319.50
6029Витамин DМЕ46.00
6130Витамин D2 (эргокальциферол)мкг0.00.00
6231Витамин D3 (холекальциферол)мкг0.00.00
6332Витамин D (D2 + D3)мкг0.10.15
6433Криптоксантин, бетамкг34.50
6534Витамин B-12мкг0.070.11
6635Менахинон-4мкг1.11.65
6736Дигидрофиллохинонмкг1.52.25
6837Витамин Е, добавленныймг0.000.00
6938Витамин B-12, добавленныймкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
701Триптофангр0.1430.21
712Треонингр0.3800.57
723Изолейцингр0.4570.69
734Лейцингр0.8571.29
745Лизингр0.6360.95
756Метионингр0.2050.31
767Фенилаланингр0.5030.75
778Валингр0.5600.84
789Гистидингр0.3130.47
Сумма аминокислот
791Метионин + Цистеингр0.3330.50
802Фенилаланин + Тирозингр0.8581.29
Условно незаменимые аминокислоты
811Аргинингр0.4880.73
Заменимые аминокислоты
821Тирозингр0.3550.53
832Цистин, Цистеингр0.1280.19
843Аланингр0.4060.61
854Аспарагиновая кислотагр0.7651.15
865Глютаминовая (глутаминовая) кислотагр2.5043.76
876Глицингр0.3750.56
887Пролингр0.9441.42
898Серингр0.5030.75
909Гидроксипролингр0.0000.00
Стеролы
911Холестеролмг1725.50
922Фитостеролымг00.00
933Стигмастеролмг2639.00
944Кампестеролмг1116.50
955Бета-ситостеролмг67100.50
Липиды (жиры)
961Жирные кислоты, всего трансгр0.0250.04
972Жирные кислоты, всего насыщенныхгр1.4372.16
983Жирные кислоты, всего мононенасыщенныхгр2.0003.00
994Жирные кислоты, всего полиненасыщенныхгр4.9837.47
1005Жирные кислоты, всего транс-моноеновыхгр0.0070.01
1016Жирные кислоты, всего транс-полиеновыхгр0.0180.03
Насыщенные жирные кислоты
10214:0 Масляная кислотагр0.0000.00
10326:0 Капроновая кислотагр0.0000.00
10438:0 Каприловая кислотагр0.0020.00
105410:0 Каприновая кислотагр0.0020.00
106512:0 Лауриновая кислотагр0.0000.00
107613:0 Тридекановая кислотагр0.0000.00
108714:0 Миристиновая кислотагр0.0080.01
109815:0 Пентадекановая кислотагр0.0030.00
110916:0 Пальмитиновая кислотагр0.9651.45
1111017:0 Маргариновая кислотагр0.0090.01
1121118:0 Стеариновая кислотагр0.3870.58
1131220:0 Арахиновая кислотагр0.0270.04
1141322:0 Бегеновая кислотагр0.0260.04
1151424:0 Лигноцериновая кислотагр0.0090.01
Мононенасыщенные жирные кислоты
116114:1 ω5 Миристолеиновая кислотагр0.0000.00
117215:1 Мононенасыщенная кислотагр0.0000.00
118316:1 ω7 Пальмитолеиновая кислотагр0.0200.03
119416:1 t Гексадекановая кислотагр0.0000.00
120516:1 c Aмореттолиновая кислотагр0.0200.03
121617:1 Мальвалиновая кислотагр0.0060.01
122718:1 ω9 Олеиновая кислотагр1.9312.90
123818:1 t Транс-вакценовая кислотагр0.0040.01
124918:1 c Цис-вакценовая кислотагр1.9262.89
1251018:1-11t Вакценовая кислотагр0.1110.17
1261120:1 ω9 Гондоиновая кислотагр0.0270.04
1271222:1 ω13 Эруковая кислотагр0.0160.02
1281322:1 t Брассидиновая кислотагр0.0020.00
1291422:1 c Цетоленовая кислотагр0.0140.02
1301524:1 c Нервоновая кислотагр0.0000.00
Полиненасыщенные жирные кислоты
131118:2 ω6 Линолевая кислотагр4.3306.50
132218:2 t Линолэлаидиновая кислотагр0.0180.03
133318:2 i Полиненасыщенная кислотагр0.0710.11
134418:2 t,t Диморфеколиновая кислотагр0.0000.00
135518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислотагр0.0040.01
136618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)гр4.3076.46
137718:3 Недифференцированные кислотыгр0.6310.95
138818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислотагр0.0010.00
139918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислотагр0.6300.95
1401018:3 i Полиненасыщенная кислотагр0.0000.00
1411118:4 ω3 Стиоридовая кислотагр0.0000.00
1421220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислотагр0.0040.01
1431320:3 Недифференцированные кислотыгр0.0010.00
1441420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислотагр0.0000.00
1451520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислотагр0.0010.00
1461620:4 Недифференцированные кислотыгр0.0130.02
1471720:4 ω6 Арахидоновая кислотагр0.0170.03
1481820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1491921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1502022:4 ω6 Адреновая кислотагр0.0010.00
1512122:5 ω3 Докозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1522222:6 ω3 Докозагексаеновая кислотагр0.0030.00
15323Всего ω6 Полиненасыщенных кислотгр8.66513.00
15424Всего ω3 Полиненасыщенных кислотгр0.6330.95


Таблица содержания нутриентов и их сут. норм
№ п/пНутриенты
Един.На 100 гНа 150 г
Основные показатели
   1   Вода
г70.99106.49
   2   Калорийность (энергия) в килокалориях
   ккал   157235.50
   3   Калорийность (энергия) в килоджоулях
   кДж   658987.00
   4   Белок
г1.962.94
   5   Всего липидов (жиров)
г9.4014.10
   6   Углеводы, по разности
г16.1824.27
7Зола
г1.472.21
   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)
г1.301.95
9Крахмал
г8.4812.72
10Сахара, всего
г4.957.43
11Сахароза
г1.702.55
12Глюкоза (декстроза)
г1.542.31
13Фруктоза
г1.311.97
14Лактоза
г0.000.00
15Мальтоза
г0.390.59
16Галактоза
г0.000.00
17Кофеин
мг00.00
18Теобромин
мг00.00
19Скорректированный белок
г12.9019.35
20Спирт, этиловый
г0.000.00
Макроэлементы
21Кальций, Ca
мг1522.50
   22   Магний, Mg
мг1522.50
   23   Натрий, Na
мг329493.50
   24   Калий, К
мг242363.00
   25   Фосфор, Р
мг5379.50
Микроэлементы
   26   Железо, Fe
мг0.500.75
27Цинк, Zn
мг0.330.50
28Медь, Cu
мг0.040.06
29Марганец, Mn
мг0.1120.17
30Селен, Se
мкг2.43.60
31Фтор, F
мкг56.50084.75
Витамины и витаминоподобные вещества
32Витамин C, всего аскорбиновой кислоты
мг0.81.20
33Тиамин, витамин B1
мг0.0320.05
34Рибофлавин, витамин B2
мг0.0170.03
35Ниацин
мг0.8001.20
36Пантотеновая кислота, витамин B5
мг0.4430.66
37Витамин B-6 (пиридоксин)
мг0.1150.17
38Фолиевая кислота, всего
мкг1319.50
39Фолиевая кислота
мкг00.00
40Фолиевая кислота, пищевая
мкг1319.50
41Фолиевая кислота, DFE
мкг1319.50
42Холин, всего
мг18.227.30
43Бетаин
мг15.322.95
44Витамин А, RAE
мг1928.50
45Каротин, бета
мг67100.50
46Каротин, альфа
мг57.50
47Витамин А, МЕ
МЕ163244.50
48Лютеин + зеаксантин
мкг4364.50
49Витамин К (филлохинон)
мкг14.321.45
50Ликопин
мкг00.00
51Витамин E (альфа-токоферол)
мг0.681.02
52Токоферол, бета
мг0.170.26
53Токоферол, гамма
мг5.748.61
54Токоферол, дельта
мг2.233.35
55Токотриенол, альфа
мг0.000.00
56Токотриенол, бета
мг0.000.00
57Токотриенол, гамма
мг0.010.02
58Токотриенол, дельта
мг0.000.00
59Ретинол
мкг1319.50
60Витамин D
ME46.00
61Витамин D2 (эргокальциферол)
мкг0.00.00
62Витамин D3 (холекальциферол)
мкг0.00.00
63Витамин D (D2 + D3)
мкг0.10.15
64Криптоксантин, бета
мг34.50
65Витамин B-12
мкг0.070.11
66Менахинон-4
мкг1.11.65
67Дигидрофиллохинон
мкг1.52.25
68Витамин Е, добавленный
мг0.000.00
69Витамин B-12, добавленный
мкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
70Триптофан
г0.1430.21
71Треонин
г0.3800.57
72Изолейцин
г0.4570.69
73Лейцин
г0.8571.29
74Лизин
г0.6360.95
75Метионин
г0.2050.31
76Фенилаланин
г0.5030.75
77Валин
г0.5600.84
78Гистидин
г0.3130.47
Сумма аминокислот
79Метионин + Цистеин
г0.3330.50
80Фенилаланин + Тирозин
г0.8581.29
Условно незаменимые аминокислоты
81Аргинин
г0.4880.73
Заменимые аминокислоты
82Тирозин
г0.3550.53
83Цистин, Цистеин
г0.1280.19
84Аланин
г0.4060.61
85Аспарагиновая кислота
г0.7651.15
86Глютаминовая (глутаминовая) кислота
г2.5043.76
87Глицин
г0.3750.56
88Пролин
г0.9441.42
89Серин
г0.5030.75
90Гидроксипролин
г0.0000.00
Стеролы
91Холестерол
мг1725.50
92Фитостеролы
мг00.00
93Стигмастерол
мг2639.00
94Кампестерол
мг1116.50
95Бета-ситостерол
мг67100.50
Липиды (жиры)
96Жирные кислоты, всего транс
г0.0250.04
97Жирные кислоты, всего насыщенных
г1.4372.16
98Жирные кислоты, всего мононенасыщенных
г2.0003.00
99Жирные кислоты, всего полиненасыщенных
г4.9837.47
100Жирные кислоты, всего транс-моноеновых
г0.0070.01
101Жирные кислоты, всего транс-полиеновых
г0.0180.03
Насыщенные жирные кислоты
1024:0 Масляная кислота
г0.0000.00
1036:0 Капроновая кислота
г0.0000.00
1048:0 Каприловая кислота
г0.0020.00
10510:0 Каприновая кислота
г0.0020.00
10612:0 Лауриновая кислота
г0.0000.00
10713:0 Тридекановая кислота
г0.0000.00
10814:0 Миристиновая кислота
г0.0080.01
10915:0 Пентадекановая кислота
г0.0030.00
11016:0 Пальмитиновая кислота
г0.9651.45
11117:0 Маргариновая кислота
г0.0090.01
11218:0 Стеариновая кислота
г0.3870.58
11320:0 Арахиновая кислота
г0.0270.04
11422:0 Бегеновая кислота
г0.0260.04
11524:0 Лигноцериновая кислота
г0.0090.01
Мононенасыщенные жирные кислоты
11614:1 ω5 Миристолеиновая кислота
г0.0000.00
11715:1 Мононенасыщенная кислота
г0.0000.00
11816:1 ω7 Пальмитолеиновая кислота
г0.0200.03
11916:1 t Гексадекановая кислота
г0.0000.00
12016:1 c Aмореттолиновая кислота
г0.0200.03
12117:1 Мальвалиновая кислота
г0.0060.01
12218:1 ω9 Олеиновая кислота
г1.9312.90
12318:1 t Транс-вакценовая кислота
г0.0040.01
12418:1 c Цис-вакценовая кислота
г1.9262.89
12518:1-11t Вакценовая кислота
г0.1110.17
12620:1 ω9 Гондоиновая кислота
г0.0270.04
12722:1 ω13 Эруковая кислота
г0.0160.02
12822:1 t Брассидиновая кислота
г0.0020.00
12922:1 c Цетоленовая кислота
г0.0140.02
13024:1 c Нервоновая кислота
г0.0000.00
Полиненасыщенные жирные кислоты
13118:2 ω6 Линолевая кислота
г4.3306.50
13218:2 t Линолэлаидиновая кислота
г0.0180.03
13318:2 i Полиненасыщенная кислота
г0.0710.11
13418:2 t,t Диморфеколиновая кислота
г0.0000.00
13518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислота
г0.0040.01
13618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)
г4.3076.46
13718:3 Недифференцированные кислоты
г0.6310.95
13818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислота
г0.0010.00
13918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислота
г0.6300.95
14018:3 i Полиненасыщенная кислота
г0.0000.00
14118:4 ω3 Стиоридовая кислота
г0.0000.00
14220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислота
г0.0040.01
14320:3 Недифференцированные кислоты
г0.0010.00
14420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислота
г0.0000.00
14520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислота
г0.0010.00
14620:4 Недифференцированные кислоты
г0.0130.02
14720:4 ω6 Арахидоновая кислота
г0.0170.03
14820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислота
г0.0000.00
14921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислота
г0.0000.00
15022:4 ω6 Адреновая кислота
г0.0010.00
15122:5 ω3 Докозапентаеновая кислота
г0.0000.00
15222:6 ω3 Докозагексаеновая кислота
г0.0030.00
153Всего ω6 Полиненасыщенных кислот
г8.66513.00
154Всего ω3 Полиненасыщенных кислот
г0.6330.95