"Говядина, субпродукты, печень, приготовленное, тушеное"

Здесь вы можете бесплатно разместить статью со ссылкой на свой сайт или блог.
Статья должна быть уникальной (текст будет проверяться на Advego Plagiatus), размер не менее 1000 и не более 3000 знаков с пробелами.
Статья должна иметь в своем составе 3-4% следующих слов «Говядина, субпродукты, печень, приготовленное, тушеное»
Заявки принимаются на электронную почту по адресу fna55@bk.ru
Обязательно скопируйте адрес страницы, на которой желаете разместить статью, в текст письма!


Укажите необходимое количество продукта -   грамм.


Таблица содержания нутриентов - "Говядина, субпродукты, печень, приготовленное, тушеное"

№ п/п. № под. Нутриенты Ед. На 100 г На 150 г
123456
Основные показатели
1   1   Водагр58.8188.22
   2      2   Калорийность (энергия) в килокалорияхккал191286.50
   3      3   Калорийность (энергия) в килоджоуляхкДж8011201.50
4   4   Белокгр29.0843.62
5   5   Всего липидов (жиров), потр. по остат. энергиигр5.267.89
6   6   Углеводы, по разностигр5.137.70
77Золагр1.742.61
8   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)гр0.000.00
99Крахмалгр4.206.30
1010Сахара, всегогр0.000.00
1111Сахарозагр0.000.00
1212Глюкоза (декстроза)гр0.000.00
1313Фруктозагр0.000.00
1414Лактозагр0.000.00
1515Мальтозагр0.000.00
1616Галактозагр0.000.00
1717Кофеинмг00.00
1818Теоброминмг00.00
1919Скорректированный белокгр2.183.27
2020Спирт, этиловыйгр0.000.00
Макроэлементы
211Кальций, Caмг69.00
22   2   Магний, Mgмг2131.50
23   3   Натрий, Naмг79118.50
24   4   Калий, Кмг352528.00
25   5   Фосфор, Рмг497745.50
Микроэлементы
26   1   Железо, Feмг6.549.81
272Цинк, Znмг5.307.95
283Медь, Cuмг14.2821.42
294Марганец, Mnмг0.3560.53
305Селен, Seмкг36.154.15
316Фтор, Fмкг22.40033.60
Витамины и витаминоподобные вещества
321Витамин C, всего аскорбиновой кислотымг1.92.85
332Тиамин, витамин B1мг0.1940.29
343Рибофлавин, витамин B2мг3.4255.14
354Ниацинмг17.52526.29
365Пантотеновая кислота, витамин B5мг7.11010.67
376Витамин B-6 (пиридоксин)мг1.0171.53
387Фолиевая кислота, всегомкг253379.50
398Фолиевая кислотамкг00.00
409Фолиевая кислота, пищеваямкг253379.50
4110Фолиевая кислота, DFEмкг253379.50
4211Холин, всегомг426.0639.00
4312Бетаинмг5.68.40
4413Витамин А, RAEмг944214163.00
4514Каротин, бетамг162243.00
4615Каротин, альфамг1116.50
4716Витамин А, МЕМЕ3171447571.00
4817Лютеин + зеаксантинмкг00.00
4918Витамин К (филлохинон)мкг3.34.95
5019Ликопинмкг00.00
5120Витамин E (альфа-токоферол)мг0.510.77
5221Токоферол, бетамг0.000.00
5322Токоферол, гаммамг0.060.09
5423Токоферол, дельтамг0.000.00
5524Токотриенол, альфамг0.000.00
5625Токотриенол, бетамг0.000.00
5726Токотриенол, гаммамг0.000.00
5827Токотриенол, дельтамг0.000.00
5928Ретинолмкг942814142.00
6029Витамин DМЕ4973.50
6130Витамин D2 (эргокальциферол)мкг28.442.60
6231Витамин D3 (холекальциферол)мкг1.21.80
6332Витамин D (D2 + D3)мкг1.21.80
6433Криптоксантин, бетамкг1116.50
6534Витамин B-12мкг70.58105.87
6635Менахинон-4мкг7.611.40
6736Дигидрофиллохинонмкг0.00.00
6837Витамин Е, добавленныймг0.000.00
6938Витамин B-12, добавленныймкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
701Триптофангр0.3680.55
712Треонингр1.2151.82
723Изолейцингр1.3522.03
734Лейцингр2.6704.01
745Лизингр2.2473.37
756Метионингр0.7591.14
767Фенилаланингр1.5152.27
778Валингр1.7612.64
789Гистидингр0.8791.32
Сумма аминокислот
791Метионин + Цистеингр1.2851.93
802Фенилаланин + Тирозингр2.6433.96
Условно незаменимые аминокислоты
811Аргинингр1.7352.60
Заменимые аминокислоты
821Тирозингр1.1281.69
832Цистин, Цистеингр0.5260.79
843Аланингр1.6272.44
854Аспарагиновая кислотагр2.6944.04
865Глютаминовая (глутаминовая) кислотагр3.6525.48
876Глицингр1.6272.44
887Пролингр1.3432.01
898Серингр1.2651.90
909Гидроксипролингр0.0460.07
Стеролы
911Холестеролмг396594.00
922Фитостеролымг00.00
933Стигмастеролмг34.50
944Кампестеролмг69.00
955Бета-ситостеролмг131196.50
Липиды (жиры)
961Жирные кислоты, всего трансгр0.3650.55
972Жирные кислоты, всего насыщенныхгр2.9474.42
983Жирные кислоты, всего мононенасыщенныхгр1.1241.69
994Жирные кислоты, всего полиненасыщенныхгр1.1091.66
1005Жирные кислоты, всего транс-моноеновыхгр0.2920.44
1016Жирные кислоты, всего транс-полиеновыхгр0.0600.09
Насыщенные жирные кислоты
10214:0 Масляная кислотагр0.0000.00
10326:0 Капроновая кислотагр0.0000.00
10438:0 Каприловая кислотагр0.0000.00
105410:0 Каприновая кислотагр0.0000.00
106512:0 Лауриновая кислотагр0.0000.00
107613:0 Тридекановая кислотагр0.0000.00
108714:0 Миристиновая кислотагр0.0380.06
109815:0 Пентадекановая кислотагр0.0130.02
110916:0 Пальмитиновая кислотагр0.7941.19
1111017:0 Маргариновая кислотагр0.0710.11
1121118:0 Стеариновая кислотагр2.0153.02
1131220:0 Арахиновая кислотагр0.0000.00
1141322:0 Бегеновая кислотагр0.0160.02
1151424:0 Лигноцериновая кислотагр0.0090.01
Мононенасыщенные жирные кислоты
116114:1 ω5 Миристолеиновая кислотагр0.0000.00
117215:1 Мононенасыщенная кислотагр0.0000.00
118316:1 ω7 Пальмитолеиновая кислотагр0.0830.12
119416:1 t Гексадекановая кислотагр0.0300.05
120516:1 c Aмореттолиновая кислотагр0.3510.53
121617:1 Мальвалиновая кислотагр0.0220.03
122718:1 ω9 Олеиновая кислотагр1.0161.52
123818:1 t Транс-вакценовая кислотагр1.1981.80
124918:1 c Цис-вакценовая кислотагр7.25510.88
1251018:1-11t Вакценовая кислотагр0.2120.32
1261120:1 ω9 Гондоиновая кислотагр0.0030.00
1271222:1 ω13 Эруковая кислотагр0.0000.00
1281322:1 t Брассидиновая кислотагр0.0000.00
1291422:1 c Цетоленовая кислотагр0.0270.04
1301524:1 c Нервоновая кислотагр0.0000.00
Полиненасыщенные жирные кислоты
131118:2 ω6 Линолевая кислотагр0.0000.00
132218:2 t Линолэлаидиновая кислотагр0.0600.09
133318:2 i Полиненасыщенная кислотагр0.0010.00
134418:2 t,t Диморфеколиновая кислотагр0.2570.39
135518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислотагр0.0220.03
136618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)гр0.6590.99
137718:3 Недифференцированные кислотыгр0.0000.00
138818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислотагр0.0250.04
139918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислотагр0.0170.03
1401018:3 i Полиненасыщенная кислотагр0.0050.01
1411118:4 ω3 Стиоридовая кислотагр0.0000.00
1421220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислотагр0.0110.02
1431320:3 Недифференцированные кислотыгр0.0000.00
1441420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислотагр0.0000.00
1451520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислотагр0.0190.03
1461620:4 Недифференцированные кислотыгр0.3970.60
1471720:4 ω6 Арахидоновая кислотагр0.0000.00
1481820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1491921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1502022:4 ω6 Адреновая кислотагр0.0000.00
1512122:5 ω3 Докозапентаеновая кислотагр0.0000.00
1522222:6 ω3 Докозагексаеновая кислотагр0.0000.00
15323Всего ω6 Полиненасыщенных кислотгр0.7361.10
15424Всего ω3 Полиненасыщенных кислотгр0.0170.03


Таблица содержания нутриентов и их сут. норм
№ п/пНутриенты
Един.На 100 гНа 150 г
Основные показатели
   1   Вода
г58.8188.22
   2   Калорийность (энергия) в килокалориях
   ккал   191286.50
   3   Калорийность (энергия) в килоджоулях
   кДж   8011201.50
   4   Белок
г29.0843.62
   5   Всего липидов (жиров)
г5.267.89
   6   Углеводы, по разности
г5.137.70
7Зола
г1.742.61
   8   Пищевые волокна, всего (клетчатка)
г0.000.00
9Крахмал
г4.206.30
10Сахара, всего
г0.000.00
11Сахароза
г0.000.00
12Глюкоза (декстроза)
г0.000.00
13Фруктоза
г0.000.00
14Лактоза
г0.000.00
15Мальтоза
г0.000.00
16Галактоза
г0.000.00
17Кофеин
мг00.00
18Теобромин
мг00.00
19Скорректированный белок
г2.183.27
20Спирт, этиловый
г0.000.00
Макроэлементы
21Кальций, Ca
мг69.00
   22   Магний, Mg
мг2131.50
   23   Натрий, Na
мг79118.50
   24   Калий, К
мг352528.00
   25   Фосфор, Р
мг497745.50
Микроэлементы
   26   Железо, Fe
мг6.549.81
27Цинк, Zn
мг5.307.95
28Медь, Cu
мг14.2821.42
29Марганец, Mn
мг0.3560.53
30Селен, Se
мкг36.154.15
31Фтор, F
мкг22.40033.60
Витамины и витаминоподобные вещества
32Витамин C, всего аскорбиновой кислоты
мг1.92.85
33Тиамин, витамин B1
мг0.1940.29
34Рибофлавин, витамин B2
мг3.4255.14
35Ниацин
мг17.52526.29
36Пантотеновая кислота, витамин B5
мг7.11010.67
37Витамин B-6 (пиридоксин)
мг1.0171.53
38Фолиевая кислота, всего
мкг253379.50
39Фолиевая кислота
мкг00.00
40Фолиевая кислота, пищевая
мкг253379.50
41Фолиевая кислота, DFE
мкг253379.50
42Холин, всего
мг426.0639.00
43Бетаин
мг5.68.40
44Витамин А, RAE
мг944214163.00
45Каротин, бета
мг162243.00
46Каротин, альфа
мг1116.50
47Витамин А, МЕ
МЕ3171447571.00
48Лютеин + зеаксантин
мкг00.00
49Витамин К (филлохинон)
мкг3.34.95
50Ликопин
мкг00.00
51Витамин E (альфа-токоферол)
мг0.510.77
52Токоферол, бета
мг0.000.00
53Токоферол, гамма
мг0.060.09
54Токоферол, дельта
мг0.000.00
55Токотриенол, альфа
мг0.000.00
56Токотриенол, бета
мг0.000.00
57Токотриенол, гамма
мг0.000.00
58Токотриенол, дельта
мг0.000.00
59Ретинол
мкг942814142.00
60Витамин D
ME4973.50
61Витамин D2 (эргокальциферол)
мкг28.442.60
62Витамин D3 (холекальциферол)
мкг1.21.80
63Витамин D (D2 + D3)
мкг1.21.80
64Криптоксантин, бета
мг1116.50
65Витамин B-12
мкг70.58105.87
66Менахинон-4
мкг7.611.40
67Дигидрофиллохинон
мкг0.00.00
68Витамин Е, добавленный
мг0.000.00
69Витамин B-12, добавленный
мкг0.000.00
Незаменимые аминокислоты
70Триптофан
г0.3680.55
71Треонин
г1.2151.82
72Изолейцин
г1.3522.03
73Лейцин
г2.6704.01
74Лизин
г2.2473.37
75Метионин
г0.7591.14
76Фенилаланин
г1.5152.27
77Валин
г1.7612.64
78Гистидин
г0.8791.32
Сумма аминокислот
79Метионин + Цистеин
г1.2851.93
80Фенилаланин + Тирозин
г2.6433.96
Условно незаменимые аминокислоты
81Аргинин
г1.7352.60
Заменимые аминокислоты
82Тирозин
г1.1281.69
83Цистин, Цистеин
г0.5260.79
84Аланин
г1.6272.44
85Аспарагиновая кислота
г2.6944.04
86Глютаминовая (глутаминовая) кислота
г3.6525.48
87Глицин
г1.6272.44
88Пролин
г1.3432.01
89Серин
г1.2651.90
90Гидроксипролин
г0.0460.07
Стеролы
91Холестерол
мг396594.00
92Фитостеролы
мг00.00
93Стигмастерол
мг34.50
94Кампестерол
мг69.00
95Бета-ситостерол
мг131196.50
Липиды (жиры)
96Жирные кислоты, всего транс
г0.3650.55
97Жирные кислоты, всего насыщенных
г2.9474.42
98Жирные кислоты, всего мононенасыщенных
г1.1241.69
99Жирные кислоты, всего полиненасыщенных
г1.1091.66
100Жирные кислоты, всего транс-моноеновых
г0.2920.44
101Жирные кислоты, всего транс-полиеновых
г0.0600.09
Насыщенные жирные кислоты
1024:0 Масляная кислота
г0.0000.00
1036:0 Капроновая кислота
г0.0000.00
1048:0 Каприловая кислота
г0.0000.00
10510:0 Каприновая кислота
г0.0000.00
10612:0 Лауриновая кислота
г0.0000.00
10713:0 Тридекановая кислота
г0.0000.00
10814:0 Миристиновая кислота
г0.0380.06
10915:0 Пентадекановая кислота
г0.0130.02
11016:0 Пальмитиновая кислота
г0.7941.19
11117:0 Маргариновая кислота
г0.0710.11
11218:0 Стеариновая кислота
г2.0153.02
11320:0 Арахиновая кислота
г0.0000.00
11422:0 Бегеновая кислота
г0.0160.02
11524:0 Лигноцериновая кислота
г0.0090.01
Мононенасыщенные жирные кислоты
11614:1 ω5 Миристолеиновая кислота
г0.0000.00
11715:1 Мононенасыщенная кислота
г0.0000.00
11816:1 ω7 Пальмитолеиновая кислота
г0.0830.12
11916:1 t Гексадекановая кислота
г0.0300.05
12016:1 c Aмореттолиновая кислота
г0.3510.53
12117:1 Мальвалиновая кислота
г0.0220.03
12218:1 ω9 Олеиновая кислота
г1.0161.52
12318:1 t Транс-вакценовая кислота
г1.1981.80
12418:1 c Цис-вакценовая кислота
г7.25510.88
12518:1-11t Вакценовая кислота
г0.2120.32
12620:1 ω9 Гондоиновая кислота
г0.0030.00
12722:1 ω13 Эруковая кислота
г0.0000.00
12822:1 t Брассидиновая кислота
г0.0000.00
12922:1 c Цетоленовая кислота
г0.0270.04
13024:1 c Нервоновая кислота
г0.0000.00
Полиненасыщенные жирные кислоты
13118:2 ω6 Линолевая кислота
г0.0000.00
13218:2 t Линолэлаидиновая кислота
г0.0600.09
13318:2 i Полиненасыщенная кислота
г0.0010.00
13418:2 t,t Диморфеколиновая кислота
г0.2570.39
13518:2 CLAs ω6 Октадекадиеновая кислота
г0.0220.03
13618:2 n-6 c,c ω6 Линолевая кислота (LA)
г0.6590.99
13718:3 Недифференцированные кислоты
г0.0000.00
13818:3 n-6 c,c,c ω6 γ-линоленовая кислота
г0.0250.04
13918:3 n-3 c,c,c ω3 α-линоленовая кислота
г0.0170.03
14018:3 i Полиненасыщенная кислота
г0.0050.01
14118:4 ω3 Стиоридовая кислота
г0.0000.00
14220:2 n-6 c,c ω6 Эйкозадиеновая кислота
г0.0110.02
14320:3 Недифференцированные кислоты
г0.0000.00
14420:3 ω3 Эйкозатриеновая кислота
г0.0000.00
14520:3 ω6 Дигомо-γ-линоленовая кислота
г0.0190.03
14620:4 Недифференцированные кислоты
г0.3970.60
14720:4 ω6 Арахидоновая кислота
г0.0000.00
14820:5 ω3 Эйкозапентаеновая кислота
г0.0000.00
14921:5 ω3 Генэйкозапентаеновая кислота
г0.0000.00
15022:4 ω6 Адреновая кислота
г0.0000.00
15122:5 ω3 Докозапентаеновая кислота
г0.0000.00
15222:6 ω3 Докозагексаеновая кислота
г0.0000.00
153Всего ω6 Полиненасыщенных кислот
г0.7361.10
154Всего ω3 Полиненасыщенных кислот
г0.0170.03