"Фитнес для детей - здоровье ребенка, укрепление здоровья детей"

Наши дети должны быть здоровы!


Ответ на вопрос - "Могут ли дети заниматься фитнесом?" может быть только "Да". Даже если точнее "не могут", а "должны ли".

Упрямая статистика говорит, 95% детей имеют отклонения здоровья от нормы. Очень многие проблемы детского здоровья связаны с гиподинамией. Наилучшим способом восстановления и профилактики детских заболеваний, причиной которых является недостаточная физическая активность, является фитнес, в том числе и тренажерный зал. Занятия в тренажерном зале дети могут начинать в возрасте 10 лет, но обязательно под присмотром тренера или инструктора. Экономия на физическом развитии детей, по меньшей мере, неразумна, а по большому счету даже преступна. В дальнейшей жизни нашего будущего поколения наличие здоровья будет иметь огромное значение со всех сторон их существования. Не заложив с детства принципы здорового образа жизни мы не сможем иметь здорового поколения в условиях все ухудшающейся экологической обстановки и социального стресса. Немаловажную роль физическое состояние организма решает и в карьерном росте человека, а основы этого состояния закладываются с детства.

Какие же отклонения от нормы в состоянии здоровья лучше всего поддаются корректировке с помощью фитнес тренировок в тренажерном зале:

  1. Ожирение;
  2. Лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Например, сколиоз, плоскостопие;
  3. Лечения и профилактики болезней дыхательной системы. Например, астма;
  4. Лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.
  5. И др.

Физическая культура выполняет не только лечебную, но и воспитательную функцию.


Имеются ли противопоказания?
Да есть - это врожденнные острые отклонения сердечно-сосудистой системы, сильная близорукость, нарушения гормонального характера, психические заболевания, острые респираторные и вирусные заболевания, высокая температура.

Здоровье детей, конечно, зависит не только от физической культуры, но и от правильного питания. Вам и вашим детям важно правильно питаться с учетом всех физиологических особенностей: роста, веса, возраста и т.д. Особенно это важно в детском возрасте. Специально, для правильного составления программ питания, соответствующих физической нагрузке ребенка и взрослого, с учетом их физических данных нами разработан калькулятор рациона, позволяющий составить правильный рацион питания!