"Фитнес тренер Екатеринбург Академический персональный тренер тренажерный зал"

Портфолио персонального тренера


Фуфалдин Николай Александрович.

Образование: Высшее, 1977 г.
Тренерский стаж: более 10 лет;
Педагогический стаж: более 10 лет;

Перечень мест работы в качестве тренера-преподавателя и виды спорта:
  • Спортивный клуб "Уральский трубник", г. Первоуральск, 1977-1978 г.г. - тяжелая атлетика (по совместительству);
  • Спортивный клуб "Зауралец", г. Курган, 1978-1980 г.г. - тяжелая атлетика;
  • Спортивное общество "Буревестник", спортклуб КМИ, г. Курган, 1980 г. - 1984 г. - тяжелая атлетика (по совместительству);
  • Центр спортивной подготовки "Дружба", г. Ханты-Мансийск, 2006 г. - 2007 г. - пауэрлифтинг и тяжелая атлетика;
  • Школа высшего спортивного мастерства, г. Ханты-Мансийск, 2006-2008 г.г. - тяжелая атлетика (по совместительству);
  • Спортивный клуб Югорского государственного университета, г. Ханты-Мансийск, 2006 г. - 2009 г. - пауэрлифтинг;
  • Афина-Gym, г. Екатеринбург, Вильгельма де Геннина, 39, 2013 г. - 2017 г. тренер инструктор тренажнрного зала.
  • ЗагрузкА, г. Екатеринбург, Вильгельма де Геннина, 39, с 2017 г. тренер инструктор тренажнрного зала.
Работа преподавателем в высших учебных заведениях:
  • Курган, Курганский Машиностроительный институт, 1979-1984 г.г. - ассистент, аспирант;
  • Ханты-Мансийск, Югорский государственный университет, 2003-2008 г.г - доцент.

Спортивные достижения:

    Тяжелая атлетика: Мастер спорта, лучшие результаты, рывок - 137,5 кг., толчок - 180 кг. в весовой категории 82,5 кг.;
  • Чемпион Курганской области в весовой категории 82,5 и 90 кг, 1974-1977, 1979-1982 г.г.;
  • Член молодежной сборной Свердловской области по тяжелой атлетике - 1978 г., серебряный призер первенства Урала среди молодежи, 1978 г. в весовой категории 82,5;
  • Чемпион Урала, Сибири и Дальнего Востока СДО "Буревестник" 1980-1982 г.г. в весовой категории 82,5;
  • Чемпион Всероссийских соревнований им. Вандышева, г. Тобольск, среди ветеранов спорта, 2007 г. с результатом: рывок - 100 кг, толчок - 130 кг, весовая категория 85 кг.
    Пауэрлифтинг: Кандидат в Мастера спорта, лучшие результаты, приседания - 280 кг. , жим лежа - 175 кг., тяга 245 кг. (IPF).
  • Чемпион и рекордсмен г. Ханты-Мансийска среди ветеранов спорта 2004-2006 г.г.
  • Абсолютный чемпион г. Ханты-Мансийска , 2006 год, весовая категория 90 кг.
  • Серебряный призер Первенства России среди ветеранов, весовая категория 90 кг. 2006 год.
  • Чемпион I этапа кубка Европы по пауэрлифтингу "Русская Весна 2" среди ветеранов, весовая категория 82,5 кг. и абсолютный чемпион этих соревнований среди ветеранов спорта, 2017 год. НАП
    Установлено 3 мировых рекорда НАП - Приседания 200 кг (+63 кг к прежнему рекорду американского спортсмена Doc Junkins), становая тяга 201 кг (+21 кг к прежнему рекорду россиянина Анатолия Пашкова)(последние новости: теперь рекорд в тяге пренадлежит Анатолию Акшенцеву - 225 кг, ветерану спорта из Краснодарского края) и сумме троеборья 511 кг (+80 кг к прежнему рекорду американского спортсмена Doc Junkins)

Дополнительные навыки и знание:
  • Спортивная фармакология, диетология, физиология, анатомия, основы микробиологии, основы паразитологии, ДЭНАС терапия, Су-джок терапия, и многое другое.

    Оказываю следующие услуги, обратите внимание, некоторые уникальны:
    • Проведение индивидуальных тренировочных занятий, позволяющих в кратчайший срок (в зависимости от подготовленности и реакций вашего организма 1 - 3 недели) поднять физиологический тонус вашего организма покрывающий физиологическую потребность организма в физических упражнениях, проведение групповых занятий по индивидуальному плану;
    • Проведение индивидуальных и командных тренировочных занятий для подготовки новичков и спортсменов высокого класса по тяжелой атлетике;
    • Проведение индивидуальных и командных тренировочных занятий для подготовки новичков и спортсменов высокого класса по пауэрлифтингу, жиму лежа и народному жиму;
    • Консультации и разработка программ по спортивной фармакологии и спортивному питанию;
    • Консультации и разработка программ (диет) по правильному питанию и БАДо - терапии различных групп населения для курсов от поднятия тонуса до реабилитации после травм, операций и хронических заболеваний;
    • Оказание помощи в увеличении или снижении веса и мышечная корректирвка фигуры с помощью физических упражнений, правильного питания, медикаментозной и БАДо - терапии;
    • Консультирую и готовлю ферментированные напитки только из натуральных растительных продуктов на основе трав и природных компонентов для улучшения работы внутренних органов человека, а также для повышения иммунитета и избавления от паразитов. Подробности здесь
    • Консультирую по изготовлению и готовлю экологически чистую "легкую" (со сниженным содержанием тяжелых изотопов водорода и кислорода) воду, неимоверно повышающую иммунитет организма человека. Информация здесь.
    • Программа расчета необходимого суточного количества воды, энергии и нутриентов.
    • Другие авторские программы, подробности по тел. (343) 213-00-24.

    Все предлагаемые методики и программы испытаны на себе, а доказательством их действенности и эффективности являются отличные показатели моего здоровья и высокие результаты в спорте, несмотря на приличный возраст.


  • Оставить отзыв, комментировать ...

    Биткин Константин:
    На Кубке Екатеринбурга по силовым видам спорта, 14 мая 2017 г., в Екатеринбурге, ФЦ "Золотой Тигр" я выполнил норматив Мастера Спорта по жиму лежа, результат 165 кг, и третье место. Честно признаюсь, без помощи Николая, эти результаты небыли бы достигнуты. Большое спасибо, Николай!
    2017-05-15 04:26:38
    Юлия Захарова:
    Мой приход в тренажерный зал был связан с желанием нормализовать свой внешний вид испорченный лишними жировыми запасами. Консультации с тренером инструктором Николаем убедили меня в том, что необходимо совершать физические усилия если хочешь добиться отличного результата. И еще я поняла - в вопросах похудения рацион питания имеет значение на 80%, только остальные 20% относятся к тренировкам. Чем более мы не сдержаны за столом, тем большую работу должны совершать в тренажерном зале. Я, как профессиональный бухгалтер, умею считать и пришла к выводу, что те упражнения, котоые рекомендует тренер Николай, наиболее эффективны и экономичны с точки зрения временных и финансовых затрат. Да и вообще тренировки в тренажерном зале, по моему мнению, самые интересные и полезные, дающие быстрые результаты тем кто хочет поправить свое здоровье.
    2016-11-22 03:23:30
    Елена Атнашева:
    Я считаю, что мне здорово повезло, когда я пришла в тренажерный зал. Раньше я никогда не занималась, и пришла в тренажерный зал для восстановления после перенесенной тяжелейшей операции. Здесь мне очень помогли занятия с тренером. Теперь мое здоровье не вызывает опасений, и все благодаря нашему инструктору, а точнее тренеру Николаю. Это настоящий профессионал. К нему можно обратиться по любому вопросу. Теперь, по его советам, я изменила свой рацион питания, и это дало желаемый результат. Спасибо тебе Николай! И что ещё интересно - он в своем возрасте (более 50 лет) в спортивных результатах и внешнем виде даст фору очень многим гораздо моложе его.
    2016-03-16 07:40:02
    Биткин Константин:
    Занимаюсь тренировками в тренажерном зале более 5 лет. Перепробовал много разных методик и тренировочных планов. Какие-то дают хороший тренировочный эффект, другие не очень. Но та методика, которую дает тренер Николай, основанная на учете физиологических процессов происходящих в мышцах, это передовой край науки и практики. За этой методикой будущее тренажерных залов. Результаты очень хорошие и для роста силы, и для наращивания мышечной массы, и даже для развития выносливости, как ни странно. При этом экономится много времени и тренировки переносятся легче, чем у обычных качков, "пашущих" для увеличения своей мышечной массы. Кроме этого Николай точно знает как тренировать тех, кому надо убрать лишние жировые запасы. Все свои методики он испытывает сначало на себе и поэтому результаты видны на нем. В его возрасте иметь прекрасный внешний вид и показывать значительные силовые результаты, не это ли лучшее доказательство перспективности его методик.
    2016-01-21 15:18:50
    Елизарова Регина:
    Тренировалась у Николая почти 2 года, с небольшими перерывами. Даже когда переехала жить на Елизавет, то 3 раза в неделю приезжала в Академический на занятия с любимым тренером. Пробовала заниматься в своем микрорайоне - не понравилось. Очень довольна результатами тренировок в тренажерном зале. Кроме этого заказывала Николаю программу питания, для того чтобы немного убрать жир с боков, который мне не нравится. И еще мне очень нравится вода, которую он сам очищает, тоже постоянно заказываю.
    Всем рекомендую! Очень позитивный, жизнелюбивый человек. По моему он знает все. Он не просто инструктор тренажерного зала, он профессиональный тренер.
    2015-04-01 05:37:31
    Бурыкина Надежда:
    Выражаю огромную благодарность тренеру Николаю! Спасибо за индивидуальный подход, качественно построенные тренировки и присутствующий позитив на занятиях!
    Хочу поделиться своей спортивной историей. Как известно, бывших спортсменов не бывает, но бывают спортсмены с большими перерывами в своей деятельности. Так же и меня коснулась проблема перерыва в спорте. В связи с занятостью (учеба и работа), не могла уделять время себе и постепенно начала терять форму, что для меня являлось критически негативным фактором! В конце концов, осознав, что пора браться и работать на результат, пришла в тренажерный зал и записалась к тренеру. Николай поставил передо мной четкие цели, подробно рассказал, как и чем мы будем с ним заниматься и работа пошла! Занятия приносили удовольствие не только физического характера, но и психологического. Выбросить весь негатив, накопившийся за несколько дней, выйти из зала уставшей и умиротворенной, вот была награда! Спустя полгода плодотворных занятий, я могу уверенно сказать, что результат есть и его вижу не только я и мой тренер, но и мои окружающие! Я все так же регулярно посещаю занятия, и бросать не собираюсь!
    Николай, спасибо, Вам большое! Вы мне очень сильно помогли!
    2015-03-28 09:51:05
    Пиджаков Андрей Викторович:
    Всем доброго здоровья! Очень рекомендую. Мне 55, за двухмесячный курс тренировок у Н.А. Фуфалдина в центре "ЗагрузкА" залечил проблемы спины (появилась гибкость, не боюсь "прострелов"), но главное - снизилось давление до 120/80. Могу уже без одышки пробежать 1 км и подтянуться 4 раза. А, забыл сказать, что реализовал у себя технологию изготовления "живой воды". Спасибо, Николай Александрович! И ещё: многие за 50 стесняются. Я - тоже бы не пошёл в модный фитнесс-центр... но, благодаря Н.А.Ф. и персоналу - очень комфортно, светло и тепло тренироваться. Спасибо!
    2014-01-15 03:29:29

    Оставить отзыв, комментировать ...