Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

ЗагрузкА
Тренировки для похудения
занятия с тренером +7 (343) 213 00 24

    ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК    

Тренировки для похудения, питание для похудения,
правильное похудение, правильное питание

Запишитесь
на пробное занятие сейчас!



1Телефон в формате +7-ХХХХХХХХХХ



Тренировки для похудения, питание для похудения
100% гарантия результата

Занятия с тренером в тренажерном зале позволят Вам не только укрепить мышцы, но и уменьшить количество подкожного жира, увеличить физическую и сексуальную активность, почувствовать легкость движений.

Инструктор для похудения в тренажерном зале, тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание, меню питания для похудения, программа расчета диеты, программа тренировок, программа питания, рассчитать диету, консультация правильное питание, похудение

Довожу до
результата.
Гарантия 100%
Работаю
с посетителями
любого возраста
Большой спектр сопутствующих
услуг
Комплекс восстановительного тренинга
Индивидуальная программа тренировок

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

Личные достижения


Все предлагаемые методики я испытывал на себе. Как это происходило смотрите ниже.

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание. Здесь мне 50 лет, вес 96 кг

Здесь мне 50 лет, вес 96 кг

Все началось с того, что после большого перерыва в спортивных выступлениях в отсутствии физической нагрузки (в то время я работал доцентом в ЮГУ г. Ханты-Мансийска) и неконтролируемом питании мой вес достиг 96 кг. при росте 170 см. Стало трудно подниматься по лестнице даже на второй этаж и ходьба на расстояние более 500 метров вызывала ощущения сильного дискомфорта и болей в суставах и связках, и это началось в возрасте 45 лет. Однажды, после сильного стресса, связанного с необходимостью быстрого перемещения на расстояние до 1 км, я решил опять, как в молодости, заняться физическими упражнениями с целью похудения...

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

Сказано - сделано. Прекрасно понимая, что в деле похудения немаловажную роль играет и питание и величина физической нагрузки, было решено сначала разобраться во всех вопросах снижения лишних жировых запасов с теоретической точки зрения методики этих процессов, но, на что обращаю ваше внимание, и с точки зрения минимизации физических и материальных затрат. Начал с изучения биологии, физиологии, теории питания, психолгии, конечно медицинских вопросов и огромного количества вопросов связанных с физической культурой и спортом. Пожалуй, количество изученных материалов в несколько раз превышает перечень специальной и дополнительной литературы изучаемой в высших учебных заведениях физкультурного и спортивного направлений. Процесс изучения длится уже более десятка лет и продолжается и поныне.
Разработал и продолжаю совершенствовать и развивать функционал нескольких компьютерных программ для оптимизации питания любого человека, с учетом пола (если женщина, то может учитываеться и беременность и кормление грудью), возраста (от полугода до 100 лет), веса (2,5 - 150 кг.), роста (50 - 250 см.) и физической активности (4 уровня активности).
Многие методики, как заимствованные, так и разработанные лично мной проверены на практике. Отобрав самые лучшие постоянно применяю в своей тренировке и в рекомендациях и занятиях с людьми которые нуждаются в снижении лишнего веса и увеличения физической активности.


Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание. Здесь мне 57 лет, вес 75 кг

Здесь мне 57 лет, вес 73 кг
В своих занятиях, за год я достиг таких результатов - вес стал 71 кг, затем ещё через год я набрал за счет мышечной массы еще 8-10 кг и в настоящее время вешу 81-84 кг., но уже без лишнего жира. Все это видно на представленных фотографиях.
Достигнув таких результатов, основываясь на разработанной мной методике, включающую в себя стато-динамические упражнения по системе "Изотон", кандидата биологических наук профессора Селуянова Виктора Николаевича, помогаю людям снижать жировые запасы в кратчайшие сроки, невыполнимые широко распространенным и аналогично безопасными методикам регуляции веса. Часто применяемые и рекламируемые методики быстрого похудения просто опасны для здоровья. Я же даю людям возможность похудеть и поправить свое здоровье.
Приходите в ЗагрузкА (ул. Вильгельма де Геннина, 39) и я помогу вам. Телефон для записи на консультацию (343) 213-00-24.
Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание. Здесь мне 59 лет, вес 81 кг

Здесь мне 59 лет, вес 81 кг

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

На этой странице не буду приводить научные обоснования моих методик, занимающих достаточно много места. Заинтнресованные в них могут обратиться ко мне по указанному на этой странице телефону или оставить свой электронный адрес в форме записи на пробное занятие и я предоставлю необходимые материалы, тем более, что они готовятся к публикации, печатной и онлайн. На моем примере видно, что предлагаемые методики эффективны и для лиц пожилого возраста, которые наиболее подвержены опасным для здоровья лишними килограммами свисающих с боков и живота складок жира, значительно портящими и внешний вид. Хотя зачастую эти проблемы наблюдаются и у лиц гораздо более молодого возраста, исправление проблем у которых происходит гораздо легче и с меньшими финансовыми и временными затратами.

10 причин обратиться именно ко мне

Мои услуги

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание Приеду к вам (при наличие собственного тренажерного зала)
и проведу тренировку с вами на дому или в ближайшем к вам зале,
если живете далеко от микрорайона "Академический" - 2500 руб.

    Заказать    

Стоимость услуг в тренажерном зале «ЗагрузкА» - Вильгельма де Геннина, 39

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание.
Тренировки и другие занятия и услуги экономящие время и деньги.

Тестовый урок
Тренировки для похудения, правильное похудение, правильное питание

1000 руб. (без клубной карты) 600 руб. (с клубной картой) 1 занятие

Первый шаг
протестировать свое тело
нацелиться на результат!


Экспресс-обучение
Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение

9 200 руб. (с клубной картой) 16 занятий

Экономим время - приближаем удовольствие.
16 уроков
и ваши мышцы в тонусе!


Комплексное обучение
Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

41 400 руб. (с клубной картой) 72 занятия

Ваше тело приобретет
совершенно другой вид,
отступят болезни!


Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание VIP

VIP услуги раскрываются при индивидуальной встрече.

Физическое омоложение
Снижение биологического возраста на 10-20 лет.

Продолжительностью не менее 3-х лет

856 850 руб.
Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

Достижения моих постоянных клиентов

  • Снижение биологического возраста на 10-20 лет
  • Значительное улучшение внешнего вида - стройная фигура без живота
  • Многократное увеличение подвижности суставов рук и ног, отсутствие болей в спине
  • Значительное повышение иммунитета, пратически полное отсутствие простудных заболеваний
  • Резкое увеличение комфортности жизни, увеличение выносливости к физической нагрузке на тренировках и в повседневной жизни
  • Постоянно повышенное эмоциональное состояние
  • Улучшение зрения, слуха и обоняния, нормализация артериального давления, улучшение памяти
  • Увеличение сексуальной активности

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание
Запишитесь на первое занятие.
Все что вам нужно, отправить заявку, после
чего я с вами свяжусь и уточню детали.
Вы выберите удобное для вас время тренировки.
Спешите, пока есть возможность выбора!



Телефон в формате +7-ХХХХХХХХХХ







Для чего и кому нужна индивидуальная тренировка
  • Тем кто не знаком с с современными методиками спортивной тренировки и физической реабилитации для обретения высокой физической подготовки и ознакомлением с новыми научными методиками
  • Школьникам и молодым людям со средним образованием, студентам высших учебных заведений, в том числе и физкультурных, для поддержания и повышения уровня физической подготовки современными методиками
  • Людям среднего и пожилого возраста для увеличения комфортности жизни, улучшения внешнего вида и снижения риска смертельных и хронических заболеваний
  • Людям с низким уровнем здоровья, ведущим малоподвижнй образ жизни (госслужащие, работники связанные с ежедневным сидением на стуле, например бухгалтеры, компьюторщики и т.д.) для тогоже, что и в предыдущем пункте
  • Лицам имеющим необходимость в физической нагрузке и диетах для снижения жировых отложений и их профилактике
  • Всем нуждающимся в ускоренном восстановлении функций организма после перенесенных заболеваний, хирургических операций, перенесенных травм, врожденных патологий
Преимущества тренажерного зала перед другими видами физической активности

Занятия с отягощениями позволяют:

Одновременно включить в работу максимальное число волокон работающей мышцы.

Тренировать наиболее крупные мышцы нашего тела (ноги, спина, руки) одновременно, что позволяет управляемо получить функциональные сдвиги в организме в кратчайшие сроки.

Вносить корректировку в развитии различных мышечных групп, добиваясь пропорционального развития тела и получить очень красивый внешний вид.

Запустить физиологические процессы вызывающие расходование жировых запасов организма во время отдыха и даже сна.

В совокупности своего комплексного воздействия на наш организм тренировки в тренажерном зале дают существенную экономию времени и денежных средств в сравнении с любыми другими физическими нагрузками.

Реабилитация и тренер в тренажерном зале - быть здоровым

Реабилитационные занятия в тренажерном зале полезны при неврологических нарушениях, задержке развития, сколиозах, эмоциональной возбудимости. Благодаря тонизирующему воздействию силовых упражнений быстрее созревает и становится более выносливой нервная система ребенка, формируются полезные навыки, укрепляется иммунитет.

Реабилитация после травм

Восстановительные занятия в тренажерном зале можно начинать значительно раньше, чем по общепринятому мнению и рекомендации врачей. Главное, не забывать о начале работы с минимальной нагрузкой, легко контролируемой и увеличиваемой постепенно. Физические упражнения с отягощениями вызывают интенсивное образование и выделение в кровь гормонов, таких как тестостерон и гормон роста, многократно увеличивающих процессы синтеза поврежденных тканей

Реабилитация в тренажерном зале показана, если у вас:
  • Травмы (переломы, повреждения связок и мышц) и их последствия. Работа здоровыми конечностями, с весами определенной, достаточно высокой интенсивности, позволяют за счет гормонального сдвига увеличить метаболизм организма, тем самым уменьшая время восстановления поврежденных тканей. Главное условие - тренировка должна быть стрессовой;
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата. Периодически увеличивая нагрузку на позвоночный столб и крупные суставы, пациент получает возможность тренировать мышцы фиксирующие сочленения позвонков и суставов, тем самым исправляя их взаимные рассогласования, восстанавливая природные функции и избавляя от болевых ощущений. Растягивающие упражнения способствуют укреплению связок и позволяют увеличивать подвижность суставов,
  • Эндокринные патологии, сопровождаемые повышенной массой тела, независимо от возраста, или низким ростом детей, благодаря поднятию тяжестей в специальном стрессовом режиме изменяют гормональный статус и позволяют в значительной степени исправить гормональный баланс и способствовать нормальному развитию и функционированию организма;
  • Эмоциональные нарушения: неврозы, синдром хронической усталости, депрессивные и тревожные состояния бесследно исчезают благодаря улучшению тогоже гормонального статуса.
  • Женские и мужские сексуальные нарушения. При поднятии тяжестей увеличивается выделение у женщин эстрогена, а у мужчин тестостерона, со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями.
    Основное оборудование и тренажеры
    применяемые на тренировках
  • Стойки или рама для приседаний со штангой.
  • Помост или резиновые подставки для выполнения различных тяг.
  • Станок для выполнения жима руками лежа горизонтально, под углом и вертикально (сидя).
  • Тренажер для выполнения гиперэкстензии, позволяющей укреплять спину и проводить профилактику радикулита.
  • Наборы грифов штанг различных видов и весов с комплектами блинов различных весов.
  • Гантельный ряд с весами от 1 до 40 и более килограмм.
  • Универсальные и специальные тренажеры для изолирующих тренировок различных групп мышц.

Вместе со мной вы:
  • Сможете контролировать свой вес и снизить жировые запасы организма.
  • Минимизируете или совсем избавитесь от последствий перенесенных и хронических заболеваний.
  • Уменьшите симптомы болезней.
  • Проведете профилактику заболеваний.
  • Снизите болевые ощущения.
  • У вас появится возможность выполнения упражнений с меньшими последствиями повреждения для сердца и суставов.
  • Увеличите силу мышц и улучшите пропорции тела.
  • Улучшите свое психо-эмоциональное состояние.
  • Научитесь делать упражнения в стато-динамическом режиме, а это самая передовая тренировка аэробных возможностей организма (выносливость).
  • Улучшите многие другие функциональные возможности организма.


100% гарантия результата Только со мной!

В случае невыполнения поставленных целей за данное количество уроков, я верну Вам деньги!

Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

Отзывы

Оставить отзыв

Пиджаков
Андрей Викторович

Пиджаков Андрей Викторович

Всем доброго здоровья! Очень рекомендую. Мне 55, за двухмесячный курс тренировок у Н.А. Фуфалдина в центре "ЗагрузкА" залечил проблемы спины (появилась гибкость, не боюсь "прострелов"), но главное - снизилось давление до 120/80. Могу уже без одышки пробежать 1 км и подтянуться 4 раза. А, забыл сказать, что реализовал у себя технологию изготовления "живой воды". Спасибо, Николай Александрович! И ещё: многие за 50 стесняются. Я - тоже бы не пошёл в модный фитнесс-центр... но, благодаря Н.А.Ф. и персоналу - очень комфортно, светло и тепло тренироваться. Спасибо!

Бурыкина
Надежда

Бурыкина Надежда

Выражаю огромную благодарность тренеру Николаю! Спасибо за индивидуальный подход, качественно построенные тренировки и присутствующий позитив на занятиях!
Хочу поделиться своей спортивной историей. Как известно, бывших спортсменов не бывает, но бывают спортсмены с большими перерывами в своей деятельности. Так же и меня коснулась проблема перерыва в спорте. В связи с занятостью (учеба и работа), не могла уделять время себе и постепенно начала терять форму, что для меня являлось критически негативным фактором! В конце концов, осознав, что пора браться и работать на результат, пришла в тренажерный зал и записалась к тренеру. Николай поставил передо мной четкие цели, подробно рассказал, как и чем мы будем с ним заниматься и работа пошла! Занятия приносили удовольствие не только физического характера, но и психологического. Выбросить весь негатив, накопившийся за несколько дней, выйти из зала уставшей и умиротворенной, вот была награда! Спустя полгода плодотворных занятий, я могу уверенно сказать, что результат есть и его вижу не только я и мой тренер, но и мои окружающие! Я все так же регулярно посещаю занятия, и бросать не собираюсь!
Николай, спасибо, Вам большое! Вы мне очень сильно помогли!

Елизарова
Регина

Елизарова Регина

Тренировалась у Николая почти 2 года, с небольшими перерывами. Даже когда переехала жить на Елизавет, то 3 раза в неделю приезжала в Академический на занятия с любимым тренером. Пробовала заниматься в своем микрорайоне - не понравилось. Очень довольна результатами тренировок в тренажерном зале. Кроме этого заказывала Николаю программу питания, для того чтобы немного убрать жир с боков, который мне не нравится. И еще мне очень нравится вода, которую он сам очищает, тоже постоянно заказываю.
Всем рекомендую! Очень позитивный, жизнелюбивый человек. По моему он знает все. Он не просто инструктор тренажерного зала, он профессиональный тренер.

Биткин
Константин

Биткин Константин

Занимаюсь тренировками в тренажерном зале более 5 лет. Перепробовал много разных методик и тренировочных планов. Какие-то дают хороший тренировочный эффект, другие не очень. Но та методика, которую дает тренер Николай, основанная на учете физиологических процессов происходящих в мышцах, это передовой край науки и практики. За этой методикой будущее тренажерных залов. Результаты очень хорошие и для роста силы, и для наращивания мышечной массы, и даже для развития выносливости, как ни странно. При этом экономится много времени и тренировки переносятся легче, чем у обычных качков, "пашущих" для увеличения своей мышечной массы. Кроме этого Николай точно знает как тренировать тех, кому надо убрать лишние жировые запасы. Все свои методики он испытывает сначало на себе и поэтому результаты видны на нем. В его возрасте иметь прекрасный внешний вид и показывать значительные силовые результаты, не это ли лучшее доказательство перспективности его методик.

Елена
Атнашева

Елена Атнашева

Я считаю, что мне здорово повезло, когда я пришла в тренажерный зал. Раньше я никогда не занималась, и пришла в тренажерный зал для восстановления после перенесенной тяжелейшей операции. Здесь мне очень помогли занятия с тренером. Теперь мое здоровье не вызывает опасений, и все благодаря нашему инструктору, а точнее тренеру Николаю. Это настоящий профессионал. К нему можно обратиться по любому вопросу. Теперь, по его советам, я изменила свой рацион питания, и это дало желаемый результат. Спасибо тебе Николай! И что ещё интересно - он в своем возрасте (более 50 лет) в спортивных результатах и внешнем виде даст фору очень многим гораздо моложе его.

Юлия
Захарова

Юлия Захарова

Мой приход в тренажерный зал был связан с желанием нормализовать свой внешний вид испорченный лишними жировыми запасами. Консультации с тренером инструктором Николаем убедили меня в том, что необходимо совершать физические усилия если хочешь добиться отличного результата. И еще я поняла - в вопросах похудения рацион питания имеет значение на 80%, только остальные 20% относятся к тренировкам. Чем более мы не сдержаны за столом, тем большую работу должны совершать в тренажерном зале. Я, как профессиональный бухгалтер, умею считать и пришла к выводу, что те упражнения, котоые рекомендует тренер Николай, наиболее эффективны и экономичны с точки зрения временных и финансовых затрат. Да и вообще тренировки в тренажерном зале, по моему мнению, самые интересные и полезные, дающие быстрые результаты тем кто хочет поправить свое здоровье.

Тренировки в тренажерном зале Фитнес тренер занятия с тренером инструктор тренажерного зала фитнес инструктор программа для тренажерного зала программа для похудения в тренажерном зале Тренировки в тренажерном зале

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!

Тренировки в тренажерном зале, фитнес тренер, занятия с тренером, инструктор тренажерного зала, фитнес инструктор, программа для тренажерного зала
Запишитесь на первое занятие.
Все что вам нужно, отправить заявку, после
чего я с вами свяжусь и уточню детали.
Вы выберите удобное для вас время.
Спешите, пока есть возможность выбора!



Телефон в формате +7-ХХХХХХХХХХ






Тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание

Инструктор для похудения в тренажерном зале, тренировки для похудения, питание для похудения, правильное похудение, правильное питание, меню питания для похудения, программа расчета диеты, программа тренировок, программа питания, рассчитать диету, консультация правильное питание, похудение
bfspace@yandex.ru                    +7 (343) 213 00 24