"Онлайн калькуляторы продуктов питания и составление рациона питания"

Что и сколько нужно есть
с учетом пола, возраста, веса, роста и поставленных задач


Зачем нужен этот калькулятор и как им пользоваться

Предлагаем вашему вниманию онлайн калькуляторы, позволяющие оптимизировать ваш рацион питания по составу нутриентов и энергопотребления.
Выберите необходимый вам калькулятор (онлайн - программа), нажмите кнопку "Перейти" и пользуясь интуитивным интерфейсом и пояснениями сделайте необходимые расчеты.
Пользовательское соглашение


Наименование: Рацион питания
Краткая информация: Позволяет рассчитать онлайн, за 2-3 минуты потребность в необходимых организму нутриентов пищи, насчитывающем в нашей базе данных 150 показателей. Включая белки и аминокислоты; углеводы: сахара, крахмал и др., жиры: насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты; стеролы; витамины; микро и макроэлементы; энергию.
С помощью калькулятора легко определить, какое количество нутриентов содержится в вашем рационе, зависящих от вашего пола, веса, возраста, рода деятельности и других данных по вашему физическому состоянию.
Кроме этого используя онлайн-программу, вы сможете узнать количество содержащихся нутриентов и калорийность вашего блюда или какого-либо рецепта его приготовления.
Задавая ингридиенты и их количество, можно определить состав и калорийность вашего нового рецепта и сравнить с физиологическими нормами, рассчитанными лично для вас. Для перехода нажмите кнопку "Рацион питания".



Наименование: Состав продуктов
Краткая информация: Калькулятор состава продуктов поможет вам определить составляющие того или иного продукта питания или даже готового блюда, имеющегося в нашей базе данных.
Расчет будет производиться с учетом указанного вами количества продуктов или готового блюда.
Кроме этого, вы узнаете полезные и вредные свойства выбранного вами продукта.
База данных продуктов и готовых блюд насчитывает около 8790 наименований со 150 показателями каждый и постоянно пополняется новыми. Для перехода нажмите кнопку "Состав продуктов".



Наименование: Сравнение продуктов по количеству какого-либо нутриента (из 150 наименований нутриентов)
Краткая информация: Сортирует в убывающем или возрастающем порядке количество заданного пользователем нутриента по всей базе данных продуктов и готовых блюд нашего портала.
Перед вами откроются отсортированные данные в порядке заданном вами с наименованием продукта и количества нутриента в нем, в расчете на 100 гр. продукта или готового блюда.
С помощью этого онлайн - калькулятора вы сможете подобрать продукты с максимально высоким содержанием белка, углеводов, микро- и макроэлементов, фитостеролов и минимальным содержанием насыщенных жирных кислот и холестерина. Для перехода нажмите кнопку "Сравнение продуктов".